怎么挽回有伤害的感情，伤到老公后，挽回爱情是一个需要时间和努力的过程。怎么挽回有伤害的感情，以下是一些建议，希望对大家有所帮助：

　　诚实守信面对困境：最开始，要真心实意接纳自己的有误，认识到自己的过失，并愿意承担责任。

　　诚心诚意道歉：用真诚的态度向老公道歉，表述你认错和需要及时纠正自信心。最好使用模模糊糊的专业术语，要明确表述你愧疚。

　　倾听他人的感受：听见描述它感受和想法，不可以断开或辩驳，十分重视它心态。

　　保持联络：保持扩大进口有效的沟通，让他把握自己想要聆听他的需求和想法。共同商讨解决问题的办法。

　　十分重视它室内空间设计：给他一些空间和时间去解决自己的情绪，不要强行要求他立刻原谅你。

　　展示你的自信心：依据以身作则来展示你的自信心改正错误，比如变化不良习惯，提升自己的行为举止。

　　重建信任：尊重是重建关系的关键因素。服务保证并且传统式服务保证，避免再一次伤害我。

　　一起成长：一起制定未来的目标及计划，让他感受到大家一起成长与前进的力量。

　　真心实意共享：与他分享自己的内心感受和想法，让他把握爱护这份感情。

　　激情与时间：挽回爱情需要一段时间，也想要你激情和锲而不舍。不要急功近利，让他看到自己的付出自我改变。

　　最重要的是，理应一直一直做一个负责任、暖心、十分重视它的另一半。挽回爱情是一个艰辛但值得付出的一个过程，但也一定要搞清楚，有时候即便你付出了很多努力，也不一定能够挽回一段关系。要做好心理准备，无论结果如何，都要了解对方的选择。

　　怎样向老公道歉最有诚意

　　向老公道歉最有诚意的办法是诚心诚意、真心实意、坦然的表述你愧疚认错的态度。以下是一些建议：

　　找到适合自己的时长: 挑选一个清静、本人每时每刻，保证在大家都很忙碌或者情绪不稳定时道歉。

　　零距离道歉: 一定要在零距离的情形下道歉，那般能让你们直接交流，让他看见你的真心实意。

　　真心实意直言: 无须遮挡住或绕开自己的问题，坦诚地承认错误，表述你愧疚。

　　避免推诿和辩驳: 尽量不要为自己的行为找借口或者辩驳，这样会使道歉缺乏真心实意。

　　表述认错和愧疚的心: 告之他你了解自己难题对他造成了伤害，你因而感到内疚和懊悔。

　　以青春语言表达能力: 适当的肢体语言，比如拍打脸部它手臂，或者拉着他两手，可以增加道歉的真诚度。

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