应该挽回痛苦的婚姻吗我研究了相当多的婚姻关系，发觉在一起超出三年的伴侣，超过半数都会感到一种疲劳感。而在这些一直相处很累的亲密关系中，95%之上，简言之，全是"沟通问题"，通常最后分开，都逃不过沟通冷暴力。

　　一种是直觉型冷暴力，一般无需产生激烈的争吵，也会有被忽略，被拒的感觉。总感觉走不进对方的心灵，因此持续怀疑：

　　"你是否不够爱我""你对他人挺积极，为什么对我就这么内向?""你对我无话可说了吗?"

　　其实这很可能是你碰上了一个"回避型依恋者"，他也许很享受你表述，很享受和你在一起的感觉，可是他便是不愿多讲，乃至在你刺激他的时候，也不会表现出太高的反映。自然，如果男生是比较回避的一方，那一般也许只是由于男生的神经兴奋度较低，影响情绪变化的激素变化较小罢了。

　　如果你的另一半是这种情况，不要老想着去更改对方了。收拢你不安，对方既然选择了你，便是心里对你有极高的认同和要求。他欣赏你的开朗爱笑，善于表达，但他一定不喜欢你的强势操纵，情感绑架。因此，自信点，对于这类回避型依恋，你只管讲述自己就行，别要求太多的回复。

　　还有一种是被动型冷暴力，就是说，此人本身并不喜爱冷暴力，只是你给他的情绪压力大，且他觉得自己无力解决你们之间的问题。所以选择了被动逃避，置若罔闻。这种情况下你就得好好想一想，是否大家沟通模式一开始就错了。

　　"我觉得、我认为、不了解、你错了、你闭嘴。"这些词假如在你身上经常出现，你想一想，对方能舒服吗?

　　转换一下思维，在你没法认可对方的时候，先别急着打断他，先听他把话说完。许多的误解也是从"不听对方完备的表述就以偏概全"中产生的。

　　想到我近期有个求助者，跟我说，他在沟通的过程中，想表达自己的观点前，都会对对方说一句"我能理解你的感受，我懂你，可是..."强制共情，最为致命。这一"可是"通常就把你前边的共情给所有推翻了。你觉得自己让了步，其实对方没有一点感受到你的了解，反而会觉得"这又是你想说服我的一个悬念。"

　　因此，真挚的沟通，提议你可以试试把对方见解汇总一遍，然后说"我如今可能不能一下子了解你说的物品，我一会儿会好好想一想。那你现在要不要听一听我的想法。"

　　被动冷暴力的根源，其实是你为这段共生关系太过取值。如果你能意识到，爱人只不过是一个互相陪伴的伙伴，而不是一个始终无条件爱你的工具人，那或许你就不会毫无界限地榨取对方的情绪。

　　如果我们在一段感情中，难以获得认同感和默契度，能不累吗?

　　02、相爱相杀的爱情，要不要挽回呢?

　　你有没有想过，为何相处得这么累，你还是爱他?

　　这往往表明大家对彼此有意义诱惑力，大家起码在某一方面的价值还是很匹配的。例如这有比较高的才能，或是特别强的水平，让你觉得他是唯一的特殊的，不可被替代的。

　　这种情况下，要不改变自己交流方式，要不更改自己的意愿，你会选哪个呢?

　　应该挽回痛苦的婚姻吗我从来不劝所有人挽回，可是我很喜欢给大家提供不同思路和可能性。毕竟要不必挽回的决定权在你手上，身旁也不会欠缺许多不建议你挽回的声响，而如果没有人告诉你，真实挽回是怎么样的，你就无法做一个理智的客观分析。

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