挽回是慢工细活，因此，你一定不要总是想一步登天。分手什么时间适合挽回？假如你有这种心理，不建议你挽回，我建议你买彩票。因为能成功挽回这种心态的概率与获得大奖的概率相同。那么言归正传，分手到底有哪些类型。

　　一、真性分手/认知性

　　真性分手的挽回时间需要根据分歧严重程度来预测的，也是成正比的。由于必然存在在短期内难以调解的冲突。随后，此时你需要减轻对关系的压力，就不能急于化解矛盾。你在情感状态下所做的什么事情都不是理智的，也无法达到预期的效果。谨记跟对方对着干，属于出力不讨好。

　　还有一个判定标准是，根据对方的个性，感情基础比较深的前提下，有的人容易心软，而且在断开连接时会有情绪回顾的过程。当你不纠结时，对方会积极地想你。只要能够及时地识别对方的情绪窗口，随后积极抛下这些步骤，就可以挽回在心理学上又被称为“邻近效应”的良好记忆。

　　其次，如果对方性格更固执，大家间的感情集中就会被消耗。随后，你必须配合重塑吸引力，首先让对方感受到你的进步或变化，首先唤起你的兴趣和好奇心，随后你可以引导对方回忆你的优点。

　　那么我们怎样了解对方处在什么心理阶段呢?一般而言，分为四个阶段：间距期→空白期→思考期→怀旧期

　　1.间距期

　　间距期，很多人也会管这叫做抵触期，分手对于两人真正的彼此相爱将是痛苦的，无论是建议分手的一方依然被分手的一方。因此，对方非常难以再次接收与你有关的报道，而且不想被你打搅。这类烦躁的情绪最需要冷静和孤单，因此此时你发脾气毫无用处。省省力气，当下你的所有解释和道歉和承诺都成为攻击对方的子弹，试问对方如何会给你好脸色?或许对方正在等待删除你或拉黑你，所以尽量终止。

　　这个时期谁也不好受，一个想要挽回的人充满着深切的恐惧和怀旧，而一个想要分手的人只是想请勿喧哗而不被打扰。可是，很多想要挽回的人在此步骤中死亡。凉的很干脆，当然很可惜。

　　分手后，你必须彼此尊重。每个人都希望拥有自己生活与空间。分手后的突然冒出是令人恐惧而非意外。现实生活不是偶像剧。你觉得你整晚跪在对方的门上，对方会感到沮丧和感动。你大声呼喊调解，但事实是对方可能会叫你离开。双方都会很情绪化，很容易引发矛盾。

　　正确的操作方式：

　　首先，你必须符合对方的需求，比如接纳分手的事实，接纳当前的非亲密关系以及不骚扰对方。唯有如此，你才能降低对方的警惕性，建立关系舒适圈，而且不用担心被对方彻底忘掉，更是被新的感情所替代。一方面，对方没有健忘症，而且在三到五年内(一般在一到两周内)也没有让你断开连接。其次，即便新欢马上出现，你老情人的形象依然在对方的心里占有一席之地。

　　挽回是一场心理战，一场游戏，一份美好的生活收益，一份美好的工作，一顿美餐以及睡个好觉致力于现在能避免自己受到过去和未来的烦恼，帮助自己分散注意力，帮助自己丰富生活，并协助减少对方的拒绝期。拥有生命支撑，你将不会由于错过而彼此骚扰，也不会打搅周围的朋友给你代祷。

　　分手什么时间适合挽回？假如你在这段距离内为对方带来了所需的空间，那么就不会有进一步的冲突和骚扰。这样你就安全了，而且你们的关系是良性的。你只要等候对方摆脱消极情绪的高潮，便能够取得大体的胜利。当然，如果你的关系变得恶化，间距会延长。你需要克制自己，需要改变和改善自己，并等待下一个机遇。

　　2.空白期

　　顾名思义，空白期是指没有任何情绪变动的阶段。这时，对方的心里没有波澜，但这并不代表防备已经消除。许多人会错误地认为对方原谅了自己，继续骚扰并寻求调解。让关系退还间距期。

　　那么你们怎样互相配合?从对方擅长的领域或是兴趣考虑!

　　一样，你也可以在节日发送一些问候，比如元宵节，只说“元宵节快乐”。这种类似于群发的消息，刷存在感。

　　切勿：

　　你可以在此阶段建立联系，但是不可以恋战。原则上是：

　　1.不讨论与你的感情相关的话题，提及也不行

　　2.装作群发节日消息，对方是否回应都没有关系。不要猜想十万个为什么

　　3.不要发“早上好，晚安”等等。定位好自己。你会给你一般朋友发这个吗?

　　4.每次联系控制好时间，最多一来一回控制在四个来回

　　5.触碰间距每三或四天控制一次，不经常，你必须有自己的生活

　　3.思考期

　　可以达到此阶段意味着你离成功仅一步之遥。大家既挽回了理智，又变得理性。但这是因为对方如今更加理性，因此你仍然不能犯错误，不然对方会标识你“你不适合在一起”标识。在这一阶段，对方一般会慎重考虑你是否适合在一起，以及你的爱情正确与否，即分手决定的合理性。

　　有理由觉得，你应该在此阶段平稳自己的心态。随后，你可以找到和对方进行简单线上交流的机会。为何沟通很浅?因为你只能讨论从普通朋友到老友的阶段的发展，因此你只能讨论当前的状况，叙述老友，切记不要讨论分手的矛盾以及繁杂的念头。礼品的目的是为了振作精神，为下次邀约碰面铺平道路。

　　在这个阶段，对方的情绪容易变得不稳定，冷酷，请保持理性，对方只是在思考你的关系，因为你的关系突然变得紧密，这会使TA再次陷入纠缠。你要做的只是顺其自然，并维持之前的情况。

　　4.怀恋期

　　挽回不怕你一直做对，怕的就是你犯错，有时候只要犯错一步就能把关系原形毕露，所以我一直倡导的挽回节奏是“温水煮青蛙”。在怀恋期，对方会想起你之前的美好回忆。当你发现别人在社交平台发布了一些情感图片和文字，或者听完一些情感音乐，或是在朋友圈中和你开展积极互动时，意味着你进入到了怀恋期。

　　目前，你可以传出特定邀约。比如，你可以要求对方这次看电影，吃饭，唱歌等。试着选择你之前曾经做过的约会项目，并由于这些地点和项目而去熟悉的地方。这可能会为你带来难忘的回忆。

　　即使对方不满意，也请拒绝。有时候拒绝也是一种态度。在你拒绝另一个人以后，另一个人会考虑你，想知道你为什么不跟随自己，周边还有没有别人。

　　记牢，重组绝不是口头承诺，也不是对方承诺你“让我们聚在一起”，“让我们再次聚在一起”和“让我们聚在一起”，因为你可以挽回之前的关系模式，能够正常交流，能够在常规约会中正常发生肢体接触，所以为什么着急去验证口头承诺?

　　二、假性分手/情绪性

　　看到这一点，许多人会想知道，为何男人和女人可以从相同类型的分手中挽回的时间各有不同?到这里来了，敲黑板记笔记。这主要取决于男女思维方式的差别。男人天生期盼控制周围的事物，他们不喜欢别人辩驳他们决定的事情。此外，男孩通常在理性思考后分手。他的厌恶延长了挽回周期。

　　说到底，假性分手说到底就是假的分手，就是演给你看的一出戏。主要是想表达自己的情绪反应，想发泄它，希望你能引起更多关注，希望你给自己做错事儿道歉，希望对未来作出某种承诺。对方还没有完全不喜欢你，只是告诉你你的感觉。我希望你能满足你的一些条件，但这是一种压力，迫使你做出改变和承诺。

　　忌讳：你只能适当地迎合。不可以出现跪舔和无底线、无原则，这样会让对方觉得你廉价，不值得重新在一起。

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