失望型分手怎么挽回？失望分手是指一个人对另一半或这段关系自身感到失望，因此选择分手。如果你面临失望的分手，不知道怎样挽回，你可以尝试以下措施来挽回。

　　一、了解彼此失望的原因

　　失望是一个结果们无法直接让对方从失望变为满意。我们只能处理让对方失望的原因，随后对方才能自然地走出失望的状态。

　　实际上，的过程，其实就是处理两人分手原因的过程。因此对于如何挽回而言，先反思一下，对方失望的原因是什么?假如想不出来，也可以主动问对方，以一种无压力的方式问。

　　比如我接纳我们之间的分手。看见你对我这么失望，我很愧疚，可是很多事情我想不清楚，所以一直觉得不舒服。你对我失望的是什么?你能告诉我吗?如果我知道自己做得不够好，也许以后能更好的管理好自己的爱情。

　　二、处理彼此之间的问题，清除彼此之间的矛盾

　　当你明白对方对自身失望时，你需要开始处理对方的难题。这个解决方法并不是说你知道你做得不够好。比如，如果你之前很任性，或许你觉得之后不再任性就行了，这往往是行不通的。

　　变化无常是他们缺乏情绪管理能力、同理心和安全感的表现。他们想要管理自己的情绪，让自己有归属感等等，他们不能做他们想做的事。

　　关于管理一段好的关系，如果你只是不能，那么你可以尝试学习一些管理关系的技能;如果你心里有一些创伤，那么你需要使用一些力量，然后清除这些创伤，最终你可能自然知道如何爱一个人。

　　三、重建信任感

　　失望事实上代表着不信任，不相信两个人在一起会幸福，因此会选择离开。当彼此缺乏信任时，他们简单的改变和进，不能让对方改变主意，因为对方没有看见，感觉到你的变化。

　　因此，对于如何挽回而言，尽管我们有充足的改进和改变，之前的问题也不再存在，因此我们仍需要一些耐心来重建彼此之间的认可，让对方相信你此刻的改变是真实的。

　　失望型分手怎么挽回？比如，如果你曾经变化无常，非常好，或许你也可作为一个普通的朋友，尝试互相配合，只是让对方看到，体会到我们的成长和变化。

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