虽然挽回的方法很多，但是以不犯错为前提，很多人挽回失败，不是因为做的少，而是因为做的太多。完全是自己一步一步地失败。是什么破坏了你的康复? 自我合理化!分手后怎么 挽回 ?挽回爱情秘籍是什么?

分手后怎么挽回?

你不断犯错误，逐步加剧复合局面，大的原因不是你不努力，而是克服不了人的本质和弱点< br/> “自我合理化”。

理性思维模式

其实是人类心态自我防御机制的一种，自我防御机制是自我防御机制这一概念由精神分析心态学家弗洛伊德提出，指的是人们面对挫折和焦虑时启动的自我保护机制，它主要通过现实的扭曲来维持心态平衡。

自我防御机制主要包括压制、投射、否认、合理化、退行、定居、升华、置换、抵消、反形成、同意等。

挽回爱情秘籍是什么?合理化意味着在个人动机不能实现或者执行动机过程中存在矛盾心态的情况下，尽量收集合乎自己心意的理由，给予合理的解释:掩盖自己的过失，减免不安的痛苦，不伤害自尊” 的双曲馀弦值。

换句话说，“ 合理化” 制造“ 理性” 说明理由，隐瞒自己的伤害和真正的动机。

让我们先来看一下心态学实验

心态学家做实验的结果是，赌博的人发现了有趣的现象。 赌博的人一赌钱，对自己买的马的信心就会变大。

其实这些马获胜的概率一点也没变。 马是原来的马，跑道是原来的跑道，竞技场是原来的竞技场。 但是，在这些赌徒眼中，赌博后马们获胜的希望大大提高了。

简而言之，这是我们想和过去做的一致的愿望。 我们做某个决定，或者选择某个立场，面对个人和外部的压力，我们的言行是一致的。

在这样的压力下，他们只能说服自己做出的选择是正确的。 并且，他们的心情相当好，这肯定是“自我合理化”的诞生。

正在恢复中的许多错误的发生来源于这样的心态弱点，我们想复合起来，我们想做点什么，我们缺乏不安和安全感，所以我们会产生无意识地靠近原来的男朋友，进行联系的想法，包括祈祷和纠缠。

并且，正如这场赌博的实验所说，我们有某种决定和倾向(与前男友的联系，接近前男友)，我们会不断地“ 自我合理化” 圈套。

我们为了说服对方安心地与对方保持联系，通过以下自我暗示来简化与对方保持联系的行为

如果我不联系他的话，他可能真的下车了，所以我会联系他。

2、我应该保持联系。 分手了，因为我们还是朋友。

3、我要有礼貌，不能对他态度不好。

4、我可以和他多说话。 因为我没有感情。

5、在网上读了很多文章，建议分手后联系，有需要自主做的事情。

等等，这些都是典型的自我合理化行为，经常请我商量，当时我已经完全知道自己接下来的事情，肯定有可能犯错误。

但是，人们往往在康复的时候，沉浸在不安、绝望、痛苦、自责、痛苦、极度不安感、强烈的需求感等负面情绪中。 当时，由于这些负面情绪的烦恼，恢复的人常常失去理性的判断能力，换句话说，这时已经成为情绪的奴隶，负面情绪的奴隶< br/> 为感情所吸引。

高情商的人，可以知道人性的弱点和自己性格上的缺陷，即使感情到来也能保持冷静。

在恢复过程中，要注意识别自己的合理想法。问问自己这些问题，能更好地找到合理的思考你的行动真的重视目标还是感情?你清楚你这样做的风险和成本吗?你的行动充分有自信吗?你的分析真的客观还是加入了幸运心态?

试着问问自己。 你认为这样做真的对吗?你的一切恢复行动不应该导致自己现在的感情，而应该导致这个最终目标的恢复。

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